「お腹の調子が悪い」 「体脂肪が減らずに筋肉量が減っていく」 「体臭が気になる、アンモニア臭がする」 「花粉症などのアレルギー反応が出てきた」 このような人は、腸内環境が乱れている恐れがある。 腸内環境は、年々悪くなるのが人間の体である。 ダイ…

糖質制限はずーっとし続けなくてはいけないものなの？ 糖質制限を解除したらまたすぐにリバウンドしてしまうのではないかと心配になる人も多いだろう。 だが、糖質は、体にとって悪いものではない。 その証拠に、糖質は3大栄養素の一つである。 今回は、糖質…

筋肉量が増えれば代謝が上がる。 体脂肪だけを減らして筋肉量の比率を高くすれば、それも代謝の上昇に繋がる。 代謝を上げるためには筋肉量の比率が高くなければならない。 メリハリボディやムキムキボディを目指すには、HMBの効果を活用したい。 今回は、HM…