HMBは、様々な種類のものがあり、どれを選べば良いのかわからないという人は、HMBサプリ部門第1位(顧客満足度,支持率,口コミ評価)で最も評判が良く、プロアスリートも愛用しているバルクアップHMBプロを選ぶのが無難だ。 今回は、その『バルクアップHMBプロ(…

「筋トレを効率良くやっていきたい」 「筋トレ強度を上げていきたい」 「激しい筋肉痛を和らげたい」 そんな人は、まずは、人がエネルギーを生み出す仕組みを知ると、簡単に筋トレ効果を高めていけるはずだ。 今回は、身体を動かすエネルギー源を知って、短…

糖類ゼロだから大丈夫だと思っている人は危険！ 糖類ゼロの表記は糖質ゼロではない。 炭水化物が多い商品は、もしかすると、実際の糖質は表記よりも少ない可能性がある。 糖類、糖質、炭水化物の違いを知ることで、糖質制限ダイエットの効果をさらに引き上げ…

「ダイエットに最も適している時期っていつだろう…。」 それは、褐色脂肪細胞が活発に働く時ではないか。 今回は、褐色脂肪細胞とは何か、なぜダイエットに褐色脂肪細胞が関係しているのかということについてお伝えしていく。 【目次】 <褐色脂肪細胞がダイ…

糖質制限を始めようとしている人の参考までに… 糖質制限によって減量・ダイエットを短期間で成功させる為には、おかずや味付けなどの糖質をも徹底的に抑えていかなければならない。 しかし、糖質を全くゼロにすることは不可能なので、「1日30gまでに抑える」…