糖質制限を始めようとしている人の参考までに… 糖質制限によって減量・ダイエットを短期間で成功させる為には、おかずや味付けなどの糖質をも徹底的に抑えていかなければならない。 しかし、糖質を全くゼロにすることは不可能なので、「1日30gまでに抑える」…