// <ウエイトトレーニングで得られる効果> アスリートにとってウエイトトレーニングは、スポーツで使う筋肉を形成する為に行う基礎的なことである。 バスケットボールをするに当たって必要な筋力がなければ、そもそもバスケットボールができない。 バスケッ…