トレーニングは、人の体には欠かせない。 小さい頃から勉強をしてこなかった人がいないように、トレーニングも誰もがしないといけないこと。 必要な知識をつける為に勉強をするように、生活に必要な体力などをつける為に筋トレをする。 体が動かなくなってか…
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