<筋肉を動かすことでメンタル面にも効果が出る> スポーツを行う為にトレーニングする人、ボディメイクをしていく為にトレーニングをする人、健康維持の為にトレーニングをする人など、筋力トレーニングを行う人の目的は様々だろう。 スポーツを真剣に行う人…
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