「糖質制限で乾燥がひどくなった」 「頭痛や吐き気がたまにある」 「糖質制限をし始めてから便秘気味かも」 糖質制限を行なっていると、このような状態に陥る人もいるかもしれない。 これらの原因として、水分不足が考えられる。 今回は、糖質制限中に不足し…