「筋肉量が減って体脂肪率が増える。」 糖質制限と筋トレ、どちらも両立していて筋トレの強度も割りと高くしているつもりだが、このような現象が起きてしまうのはなぜ？と頭を抱えている人もいるだろう。 今回は、糖質制限と筋トレを行なっているにも関わら…
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