「糖質制限中に筋トレは必要?」 「筋トレしなくても体重減ってるから筋トレいらない?」 「筋トレ後のプロテイン必要ない?」 糖質制限をしてれば筋トレは不要、 筋トレ後のプロテインは不要、 などなど、思われる人は少なくないだろう。 だが、筋トレをし…
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