「何もないところで躓きやすい」 「階段を登るのが辛い」 「最近、腰痛気味かもしれない」 「立ち上がる際に腰が痛む」 このような状況に身に覚えのある人は、腸腰筋が弱っている可能性が高い。 今回は、腸腰筋の筋力低下が身体にどう影響するのかと、その改…