ベルタHMBサプリの効果や飲むタイミングと価格比較
「メリハリある体を作りたい」
「効率良く筋力向上したい」
HMBサプリが様々あるが、ベルタHMBサプリは、HMBサプリ業界でも有名なものの1つだろう。
今回は、ベルタHMBサプリの効果や飲むタイミング、価格などを詳しくお伝えしていく。
【目次】
詳細・購入ページ→女性用HMB 
<ベルタHMBサプリの成分や効果>
女優のすみれさんが愛用で雑誌やSNSでも話題のベルタHMBサプリは、どのような効果をもたらしてくれるのか。
HMBには主に2つの効果がある。
筋肉分解の抑制と筋肉合成の促進だ。
なので、ベルタHMBサプリには、筋肉分解を抑えて筋肉を減らさずに強くしていくよう促してくれる。
筋肉が減れば代謝が下がって太りやすい体になり、筋肉が増えたり、強くなれば代謝が上がり、太りにくい体になる。
筋力の向上は、太りにくいメリハリのある体を作ってくれるのだ。
HMBサプリは、筋力の向上やメリハリのある太りにくい体を作る為に重要なサプリである。
また、筋肉量を増やしたいという人にも欠かせないサプリである。
ただ、筋肉量を増やしていくのであれば、HMBを摂取しながら高強度な筋トレもしていかなければならないので、筋トレとの両立を覚悟するべきだろう。
ベルタHMBサプリのHMB含有量はかなり多く、1日8粒の目安で飲用していき、8粒で3,000mgのHMB含有量となっている。
HMB含有量3,000mgは、プロテイン1杯で摂取できるHMBで換算すると、30杯分に相当する。
プロテイン30杯分を飲むことは到底難しいが、ベルタHMBサプリは、8粒でプロテイン30杯分のHMBを摂取することができる。
メリハリのある体にする為には欠かせないサプリで、同時にダイエットにも欠かせないサプリである。
例えば、ダイエットで糖質制限などの食事制限をする場合、必ず、普段の食事量よりも少ないカロリー摂取になるので、その分、筋肉量を維持していくのが難しくなるのだ。
糖質を摂取すると、筋肉に合成される分と脂肪蓄積される分とに分かれる。
糖質制限で糖質を抑制すれば、筋肉に合成される糖質分が体に入ってこなくなってしまい、筋肉量が減少しやすくなる。
筋肉量が減少すれば、代謝が下がって太りやすくなる。
これを避けるために、筋肉合成を促進させるHMBを大量に摂取する必要がある。
筋肉量が減少することがなくなり、代謝が上がって太りにくい体になり、メリハリボディが作られる。
【ダイエットにHMBが効果的な理由】
糖質制限ダイエットで筋肉量が減少しやすくなる。
↓
筋肉量が減少しないようにHMBで筋肉分解を抑制する。
↓
筋肉量が減少しにくくなり、脂肪だけが減少していく。
↓
体内の脂肪よりも筋肉量の割合が多くなり、代謝が上がる。
↓
筋肉量が減少せずのダイエットでメリハリのある体になる。
要するに、ダイエットでのHMBの摂取は、メリハリのある代謝の高い太りにくい体を作ってくれるのだ。
<ベルタHMBサプリに含まれるサポート成分>
ベルタHMBサプリには、HMB含有量3,000mg以外にもボディメイクサポート成分が様々含まれている。
●HMB含有量 3,000mg
●BCAA 2,500mg
●クレアチン 500g
・L-カルニチン
・カプサイシン
・アフリカマンゴー
・ギャバ
これらの成分はほんの一部で他にも…
・11種のビタミン
・7種のミネラル
・10種の美容成分
などなど様々な成分が含まれている。
L-カルニチンやカプサイシンは、代謝を促進させて脂肪燃焼効果を促進させていくのでダイエット効果にも繋がるだろう。
また、アフリカマンゴーは食欲抑制効果があるので食べ過ぎなども抑えることができるかもしれない。
そして、ギャバにはストレス軽減でリラックス効果がある。
ダイエットでの食事制限のストレスの軽減によってダイエットがスムーズに行われたり、睡眠の質が向上されるので疲労回復にも繋がる。
アミノ酸の一種であるギャバは、メリハリのある体作りにはもちろんで、ボディメイクには重要な成分となるだろう。
ベルタHMBサプリは、HMB含有量の多さだけでなく、メリハリのある体作りの為やダイエットサポートのある成分が多く含まれている。
ビタミンやミネラル、美容効果のある成分も多く含まれており、ボディメイクには欠かせないサプリの1つになるだろう。
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<ベルタHMBサプリの飲むタイミング>
ベルタHMBサプリを飲むオススメのタイミングは、いくつかある。
筋肉分解を抑制して筋肉合成を促進させるので、筋肉分解のしやすいタイミングと筋肉合成しやすいタイミングで摂取するのが好ましい。
【ベルタHMBサプリオススメの摂取タイミング】
・トレーニング前後
・起床時、就寝前
・食事と食事の間隔が空く時
トレーニング前後での摂取は、筋トレ後は筋肉が破壊されていて栄養が吸収されやすい時間帯になるので、筋肉合成が促進されるからオススメである。
起床時や就寝前は、寝ている間での栄養摂取ができないので、筋肉分解も起こりやすい。
なので、筋肉分解を抑制して筋肉合成を促すHMBをこのタイミングで摂取することはオススメである。
トレーニングのしない日は、食事と食事の間隔が空くタイミングで摂取し、筋肉分解を抑制していきたい。
昼と夜の食事間隔が最も空くと思われるので、夕方頃に摂取することをオススメする。
1日8粒が目安なので、トレーニング前後と間食、就寝前で分けて摂取しても良いし、トレーニング前後と就寝前に8粒摂取しても良いだろう。
オススメのタイミングで摂取していれば、何回に分けて摂取しても1回で摂取しても問題ないだろう。
とにかく、1日8粒飲み続けることが効果を最大限に引き出すことに繋がっていく。
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<ベルタHMBサプリの価格比較>
基本的にHMBサプリは、筋肉合成の促進効果があるもので、プロテインからHMBを摂取するとなると、20杯分〜30杯分になる。
例えば、ベルタHMBサプリで言うと、プロテイン30杯分のHMBがたった8粒で摂取できるのだ。
それを考えれば、HMBサプリの価格はどれもコスパが良いと言える。
さらに、ベルタHMBサプリは、今なら特別価格での提供も行なっている。
【ベルタHMBサプリの価格比較】
| 初回価格 | 2回目以降価格 | |
| 定期価格 | ¥8,500→¥980(89%OFF) | ¥8,500→¥6,480(24%OFF) |
| 通常価格 | ¥8,500 | ¥8,500 |
定期価格は、89%OFFの980円で1ヶ月分が利用できて、送料も無料。
ファミレスで1食分の食事をするよりも安い破格のお値段で1ヶ月分が試せて、20日間の返金制度も導入されている為、安心して試せるようになっている。
メリハリボディを目指したい、ダイエットで代謝を上げながらリバウンドしにくい体を作りたいなど、ボディメイクには誰にでも欠かせないHMBサプリを活用して効率良く理想の体を目指していこう。
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