現地9月30日、ついにNBAのプレシーズンゲームが開幕し、初日から注目チームが揃った。 ・DEN vs GSW 108-102 ・MIN vs LAL 108-99 <DEN vs GSW> 今オフにエースのダニーロ・ガリナリを放出し、ATLからポール・ミルサップを獲得したDENと3年連続NBAファイナルへ進出し、昨</den>…

<3チームのビッグスリー、どこが最も脅威になるか> 今オフは、スター選手の移籍が激しく起こった印象を受けた。 クリス・ポールがHOUへ移籍したり、ドワイト・ハワードがCHAに新加入したり、ザック・ランドルフとビンス・カーターはSACへと。 他にもポール・…

<ウェイド、CLEとの契約に合意> カーメロがOKCへトレードで移籍し、ウエストはスーパースターがうごめいている。 これまで以上の激戦区となりそうなウエスタンカンファレンスだが、、イーストでは3年連続NBAファイナルへ出場している強豪、CLEが動いた。 先…

<OKCの新ビッグスリー誕生なるか> 今オフ、INDとOKCは大型トレードを実行し、一気にNBAファンの注目を浴びた。 INDのエースであるポール・ジョージがOKCにトレードによって移籍したことが話題になったのだ。 昨シーズンのシーズンMVPであるラッセル・ウェストブルックが所属するOKCにジョー</okcの新ビッグスリー誕生なるか>…

<事前交渉で違反したLALだが、ジョージの獲得は諦めていない> 1ヶ月程前、LALはタンパリング規定違反で50万ドルの罰金を科されていた。 タンパリング規定とは、不正に交渉を行うことを言うが、LALは、今回それを敢行してしまった。 内容は、ポール・ジョージ…

<ジョーダンを受け継いだコービー> 永久欠番とは、ファンやチームに影響を与え、多大な功績を残した選手を称える為に、永久にその選手のみのユニフォームにする制度である。 NBAでも毎年、偉大な選手の永久欠番化の発表が行われている。 今オフにも永久欠番…

自炊をしない人や忙しい人は、糖質制限を続けるのは難しいと思われるだろう。 だが、今の時代にはどこに行ってもコンビニという何でも販売している便利なお店が存在する。 そして、コンビニにも糖質が少ない食材が多く置いてある。 手軽ですぐに買い物ができ…

<日本でのプレシーズンゲームの可能性> NBAは、サプライヤーであるアディダス社との契約を満了し、今オフにナイキ社とサプライヤーとしての新たな契約を交わした。 これにより、来シーズンからNBAで使用されるユニフォームは、ナイキ社が提供することになる…

糖質制限中は、タンパク質の摂取をメインにしていくが、脂質はそのように摂取していけば良いのかわからない人も少なくないはずだ。 脂質は、多すぎてもいけないが、少なすぎてもいけず、適度に摂取していくことが糖質制限を綺麗に成功させる為の要因になって…

低糖質な食事で減量・ダイエットをする上で、3大栄養素の摂取バランスやカロリー計算は必須である。 今回は、3大栄養素のバランスやカロリー摂取量、計算方法などをお伝えしていく。 // <1日のカロリー摂取量を決める> まず、1日のカロリー摂取量を決めてい…

<移籍候補にCLEやMIAを検討中> CHIのドウェイン・ウェイドは、13シーズンをMIAで過ごし、昨シーズンは、1年間CHIでプレーをした。 そのCHIと今オフにはバイアウトに合意し、移籍することを検討している。 シーズン開幕までにCHIを離れることは決まっているよ…

<新加入のベテラン陣が若手選手を育成> 昨シーズン途中でエースであるデマーカス・カズンズの放出を決断したSACは、今オフに再建の為の補強を行った。 若手選手中心となるSACは、その育成を目的として、経験豊富で指導役になれるであろうベテラン選手を獲得…

// <低糖質な食事による効果> 低糖質で脂肪が減っていく、ダイエットができるというのは本当なのか、どういう仕組みでなくなっていくのか、気になっている方もいるはずだ。 今回は、低糖質によって脂肪が減っていく仕組みをお伝えする。 まず、ヒトの体は糖…

// スポーツパフォーマンスの向上にも一般の方の健康維持にもダイエットをして脂肪を減らしていくことは、重要なことである。 目的はどうあれ、身体を変えたいと思っている人は、まずは、減量することをオススメする。 減量→増量→減量と繰り返していくことで…

// <CHA vs DET、ビッグセンター対決> 2017-2018、レギュラーシーズン開幕戦は、BOSとCLE、HOUとGSWと楽しみな試合が2試合も行われるが、2日目も全11試合が行われる予定。 こちらも注目カードは多くある。 ・CHA vs DET CHAは、昨シーズンプレイオフを逃し、オフシーズン中にセンターのドワイ</cha>…

// <新生MIN vs 常勝SAS> 2017-2018、2日目の現地10月18日には11試合が行われる予定。 注目カードが続々と現れている。 見どころを勝手にお伝えしていこう。 ・MIN vs SAS MINは、なが〜くプレイオフから遠ざかっている。 かつて、エースとしてケビン・ガー…

// <レギュラーシーズンの過密スケジュール改正> NBAは、2017-2018から連戦を減らし、過密スケジュールの緩和をすることを決定した。 現地8月15日に発表されたスケジュールでは、例年よりも開幕が早まっている。 開幕の時期は、10月17日からとなった。 昨シ…

// <テレビ放送の改善> NBAは、選手の薬物問題によりダーティリーグというイメージを付けられていたが、デビッド・スターンの働きによりリーグのクリーン化に成功し、ダーティリーグのイメージも払拭されていった。 スターンが次に行った改革こそ、スターン…

// <プロフィール> 本名:アンドリュー・クリスティン・ウィギンズ(Andrew Christian Wiggins) #22 ポジション:SG/SF 身長 体重:2.03cm 91kg 1995年2月23日生まれ。(22歳) カナダ,オンタリオ州トロント出身。 youtu.be 2014年ドラフトで1巡目1位指名を受け、C…

// <BMAL1(ビーマルワン)を理解し、体重をコントロール> 「こんな夜遅くに食べたら太る」、「おやつの時間だよ」など誰もが言われたことのあるセリフ。 「なんでだろう」と疑問に思った方もいるだろう。 これには、BMAL1(ビーマルワン)が関係している。 BMAL1とは、体内時計を調整する為に働く時計遺伝子のこと</bmal1(ビーマルワン)を理解し、体重をコントロール>…

// <回数やセット数の設定方法> セットの組み方は、前回のトレーニングのセットはどう組むのがベストなの!?でご紹介したが、今回は回数設定などについての方法をお伝えしていく。 まず、回数やセット数を決める際に用いられる方法を3パターンご紹介していこ…

<WAS、イースト強豪の仲間入り> WASは昨シーズン、OKCでHCを務めていたスコット・ブルックスを新HCに迎え、49勝33敗と、その前のシーズンの41勝41敗から大きく勝率を伸ばした。 主力選手を大きく入れ替えることはなく、チーム内のローテーションを確立させた。 そして、エースであるジョン</was、イースト強豪の仲間入り>…

// <セットを組む方法> ウエイトトレーニングは、ただ回数をこなせばいいというわけではない。 負荷をかければいいというものでもなく、ただたくさんの部位を行う訳でもない。 ウエイトトレーニングには、十分な準備と計画が必要だ。 意外と奥が深いもので、…

// <プロフィール> 本名:デリック・マーテル・ローズ(Derrick Martell Rose) #1 ポジション:PG 身長 体重:1.91cm 86kg 1988年3月23日生まれ。(28歳) イリノイ州シカゴ出身。 youtu.be 2008年ドラフトでNBAへ入団したデリック・ローズは、この年の1巡目1位でC…

1984年、コミッショナーに就任したデビッド・スターン。 それ以来、彼はNBAに様々な変革をもたらした。正確には、コミッショナー就任以前からいくつかの発案をしていた。 // スターン就任時のNBAの総収入は、6800万ドルだったが、1996年には30億90万ドルに伸…

// <トレーニング種目の配列> ウエイトトレーニングのプログラムは、主要部位のトレーニングから行うことが鉄則である。 最初は、疲労が蓄積されていない状態なので、100%の力を発揮することができるからだ。 従って、大筋群と言われる部位からトレーニング…

// <ウエイトトレーニングで得られる効果> アスリートにとってウエイトトレーニングは、スポーツで使う筋肉を形成する為に行う基礎的なことである。 バスケットボールをするに当たって必要な筋力がなければ、そもそもバスケットボールができない。 バスケッ…

<NOP、ロンド獲得でホリデーがSG起用> 現在リーグは、CLE優勝の立役者であるカイリー・アービングがCLEにトレードを要求したことで注目を集めているが、その間にNOPは、チームの新体制をじわじわと構築させている。 アービングのトレード先にSAS、NYK - NBA選手ニュース 2016-2017のトレードデッ</nop、ロンド獲得でホリデーがsg起用>…

// <NBA選手もするワークアウトとは> NBA選手は、オフシーズンに入ると、体作りに励む。 それはNBA選手に限らず、アスリートであれば誰しもが行うことだ。 アスリートにとって体は最も大事な道具。 この道具がより良いものであれば、パフォーマンスの向上に必ず繋がってくるだろう。 トレー</nba選手もするワークアウトとは>…

<CLE、アービング放出に備えてデリック・ローズと契約合意> 昨シーズン、NYKで復活の兆しを見せたデリック・ローズは、今オフFAとして他チームとの交渉を行っていた。 先日は、名門であるLALとの話し合いがあったが、LALには来シーズン最も注目されるであろうルーキーPGのロンゾ・ボールがいる。ロンゾ・ボールがいる</cle、アービング放出に備えてデリック・ローズと契約合意>…